Salate cu carne | Salata cu ton si fasole verde
.jpg)
Ingrediente:
500 g fasole pastai ,150 g ton ,60 g masline ,2-3 linguri ulei de masline ,sucul de la 1/2 lamaie ,oregano ,sare ,piper
Mod de preparare
Curatam fasolea,o rupem bucati si o fierbem in jur de 13-15 minute,dupa care o trecem prin jet de apa rece,apoi o lasam sa se scurga intr-o sita.
Tonul il scurgem de ulei sau de sucul propriu si-l transferam intr-un bol.Adaugam si fasolea,maslinele,oregano,sare si piper.Sucul de lamaie il amestecam cu uleiul de masline si turnam emulsia peste celelalte ingrediente.
Amestecam delicat si putem servi.Simplu,rapid si delicios,pofta buna!
Ingrediente:
500 g fasole pastai ,150 g ton ,60 g masline ,2-3 linguri ulei de masline ,sucul de la 1/2 lamaie ,oregano ,sare ,piper
Mod de preparare
Curatam fasolea,o rupem bucati si o fierbem in jur de 13-15 minute,dupa care o trecem prin jet de apa rece,apoi o lasam sa se scurga intr-o sita.
Tonul il scurgem de ulei sau de sucul propriu si-l transferam intr-un bol.Adaugam si fasolea,maslinele,oregano,sare si piper.Sucul de lamaie il amestecam cu uleiul de masline si turnam emulsia peste celelalte ingrediente.
Amestecam delicat si putem servi.Simplu,rapid si delicios,pofta buna!
